Kako se vidi iz naziva, ovdje preovladavaju plodovi prirode kao što su mrkva, tikvice, boranija, kupus, krastavci, paprika, zelena salata, 2-3 krompira na dan. Cijela količina treba da bude pola kilograma na dan. Prepustite se mašti i pravite najrazličitije salate, začinite sa malo ulja ili pavlake.
Osim povrća i zeleni može se koristiti i svježe voće posebno jabuke, 1-2 komada na dan. Mliječni proizvodi su dozvoljeni u količinama od 200 gr na dan. Voda i zeleni čaj bez šećera najbolji su napici za ovu dijetu. Ona je vrlo zdrava i djeluje na poboljšanje varenja. Opstipacija praktično prestaje bez ikakvih drugih pomoćnih sredstava, rad crijeva se čudesno oporavlja.
Dijeta se može držati mjesec dana i može se izgubiti 3-6 kilograma. Najbolje je vrijeme za nju ljeto ili na jesen. Nema potrebe je ponavljati više od jedanput godišnje.
aura.ba
Monday, June 8, 2015
POVRTNA DIJETA: CRIJEVA SE ČUDESNO OPORAVLJAJU, OPSTIPACIJA NESTAJE, KILOGRAMI SE TOPE…
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
0 comments:
Post a Comment